Notre état de santé physique est créé par notre état de santé psychique. C’est nos pensées dominantes (et répétitives) qui modulent (ou polarisent) nos seulement nos organes, mais chacune de nos cellules.

Si notre mental peut nous rendre malade, c’est qu’il peut tout aussi nous rendre en santé (ou éviter la maladie). Mais, pour l’humain, et pour de multiples raisons, il est plus facile de penser négativement que positivement. C’est une programmation sociale très ancienne et de plus en plus propagée par les médias modernes.

C’est difficile de prendre le contrôle de notre mental, de nos pensées, car la société nous distrait de plus en plus. Par exemple, nous n’avons plus de moment de sollitude, car nous avons toujours notre cellulaire à portée de la main (je n’en possède pas...) par lequel les gens peuvent nous rejoindre jour & nuit, partout où l’on est.

La méditation et le yoga sont deux outils visant à avoir le contrôle de notre Pensée, mais, pour les pratiquer, il faut avoir de la Volonté, une puissante envie d’être mieux.

Mieux dans son corps, mais aussi dans sa tête et ses tripes.

Nous avons été programmés négativement, par les parents, par les enseignants, par la religion, par les médias, etc. C’est à nous de prendre la responsabilité de se reprogrammer positivement. L’enregistrement d’affirmations positives effacent et remplacent graduellement les pensées négatives.

Il est incontestable que la Technique d’Affirmations soit la plus efficace, mais surtout la plus facile à réaliser. Surtout avec l’aide de nos récents appareils électroniques qui enregistrent et possèdent une sortie audio.

Et puis, la majorité des gens civilisés gaspillent des dizaines d’heures chaque semaine à attendre. Les files d’attente sont nombreuses et surtout les bouchons de circulation. Pourquoi ne pas profiter de ces moments pour écouter des affirmations positives ?

Oui, l’écriture quotidienne d’affirmations est une tactique puissante, mais elle force un certain isolement, assis à une table.

Alors que si vous enregistrez des affirmations, vous pouvez les écouter partout et en tout moment.

Bien entendu, les deux moments les plus propices à l’écoute (et la programmation mentale) est au lever le matin et avant le coucher le soir.

À la lecture du Recueil d’Affirmations, marquez celles qui semblent vous concerner présentement. Pour encore plus d’efficacité, répétez 2 ou 3 fois chaque affirmation lors de l’enregistrement.

L’Écoute

Asseyez-vous confortablement, le dos droit : évitez toute tension, fermez les yeux, respirez lentement et profondément. Vous pouvez tout aussi bien vous allonger et vous détendre profondément. Plus vous êtes détendu, plus vous serez présent aux affirmations, plus elles s’enregistreront dans votre inconscient.

C’est également très efficace d’écouter vos affirmations pendant que vous faites vos activités routinières : ménage, lavage de vaisselle, rangement, jogging...

Pendant que votre mental est occupé à ces tâches, il ne peut pas rouspéter contre les affirmations positives.

(partie 1)